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Você já parou para pensar como a dependência emocional pode impactar diretamente a nossa saúde mental? Quando colocamos o nosso bem-estar nas mãos de outra pessoa ou de uma relação, podemos acabar em um ciclo difícil de sair, onde ansiedade, baixa autoestima e insegurança se tornam comuns, além de trazer muito sofrimento para a outra parte da relação.
Neste conteúdo, vamos explorar como a dependência emocional afeta nosso equilíbrio psicológico, os sinais para identificar quando ela está prejudicando nossa vida e, claro, algumas dicas para fortalecer a autoestima e a autonomia emocional.
Vamos juntos entender mais sobre esse tema e descobrir formas de cuidar da nossa saúde mental aqui no Acidamente.
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